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你没有足够的大脑吗?请现在出去跑步。

来源:365bet足球直播   作者:365bet足彩论坛    发布时间: 2019-02-12 07:49   浏览:

你没有足够的大脑吗?请现在出去跑步。

日本科学家运动的集团,已经招募了25名健康的年轻人参加实验,其中分为两次。在第一轮中,受试者必须骑自行车静止10分钟。
志愿者组,每个组之前和之后的应力/其余试验是用于测量刺激和兴奋的程度的“心境的二维测量”以接收两个测试。或紧张。
另一种是,当你有志愿者展示了著名的“测试(斯特鲁普)斯特鲁普”的同事被用于测量大脑的注意力和速度颜色的字,这些字会显示在屏幕上有色。志愿者的颜色需要说一句话,而不是单词本身。
字面意思是色差和(红,蓝,绿)的时间,如果它需要一点时间大脑来处理这个矛盾,这是一个艰难的实验(您可以在这里尝试这些测试。http://science.education.nih.gov/supplements/nih4/self/activities/508/stroop/strooptest.htm)
在实验过程中的研究人员移动被发现自愿的Stroop试验运动的反应速度提高显著后。相比之下,同一科目并未出现在其余实验这样的增加。
运动活动也被飞涨脑,即前脑皮层和额叶皮质电极区域(见上文)的背侧外的两个区域。众所周知,这两个领域都涉及注意力和执行功能。提高处理速度和运动引起的激活程度。
那么,为什么运动导致额外的额叶皮质活动?
在啮齿类动物中,乙酰胆碱,这是参与神经递质以往的研究中,大脑被刺激去甲肾上腺素和多巴胺是刺激大脑,我们发现它是众所周知的刺激额叶皮层。
试验后的新研究志愿者的体育情绪激动表现出了高水平,以确认这些意见,这种程度的兴奋伴随着相关的大脑活动的额叶皮层。
同组的研究人员宣布,在该杂志的神经成像“神经影像”类似的文章在2010年。在此前的研究中,志愿者应该进行“适度”运动。
在骑自行车10分钟,最大耗氧量的50%将在新的研究中被消耗掉,我们发现,可以得到“温和”运动同样的效果。
据研究人员介绍,这是一个很大的区别,鉴于久坐我们久坐的生活方式,我们有越来越多。“我们的重要工作,以保持精神和身体健康,是确定所需的最低级别的势头”(10分钟为轻度运动一个最低纲领,怎么样的?)
看着这个,我已经准备好进行自己的强力拉动。我想开展一个有效的精神下午可以贡献。
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